Ogni uomo a qualsiasi età vuole essere sessualmente forte e godersi appieno la vita. Lo sport aiuta a rendere il corpo fisicamente più forte. Lo sport e la potenza sono interconnessi, e così tanto che ti chiedi. È stato a lungo dimostrato che gli sport professionistici hanno un effetto negativo sulla forza maschile, ma le attività non professionali migliorano la potenza. Come in ogni attività, devi scegliere una via di mezzo e cercare di rispettarla. Inoltre, la potenza è influenzata non solo dagli esercizi associati alla piccola pelvi e all’inguine, ma anche dal rafforzamento del sistema cardiovascolare del corpo.
Lo sport fa bene al corpo nel suo insieme e in particolare alla potenza. Ma non è così semplice. Il concetto di “sport” si divide in due parti: professionale e amatoriale. Gli sport professionistici richiedono piena dedizione da parte di una persona. Gli allenamenti quotidiani estenuanti possono influire negativamente sulla potenza. Il corpo è in uno stato di stress costante. Il livello di testosterone nel sangue diminuisce e questo porta a un deterioramento o alla mancanza di erezione. Gli sport amatoriali provocano piacere, mantengono la salute e migliorano la potenza. L’esercizio attiva l’attività fisica e allena il sistema cardiovascolare. Il lavoro dei polmoni migliora, il corpo è saturo di ossigeno, il lavoro di tutti gli organi viene attivato. La potenza è direttamente correlata alla salute generale e al sistema cardiovascolare. Questo spiega la necessità di attività sportive.
È meglio fare jogging, marcia, nuoto in caso di violazione della potenza. Questi sport migliorano il flusso sanguigno e migliorano la funzione sessuale. Quando si pratica sport, aumentano i livelli di testosterone, che è responsabile della potenza e del desiderio sessuale. Uno dei modi più efficaci per ripristinare la forza maschile è la prevenzione. È noto da tempo che è più facile prevenire che curare. Oltre a correre e camminare, i medici statunitensi considerano il simulatore “sdraiato” un ottimo mezzo di prevenzione. Gli esercizi su di esso aiutano ad aumentare il flusso sanguigno ai genitali e ad allenare i muscoli responsabili della potenza.
Per migliorare la potenza, puoi scegliere il fitness. La ginnastica di forza stimola la produzione di testosterone e influisce sulla potenza. Una delle attività sportive più efficaci è lo yoga. Include, oltre all’esercizio fisico, uno speciale sistema di nutrizione e meditazione, che porta ad un miglioramento della potenza. Quindi la scelta dell’esercizio è abbastanza varia. Resta solo da scegliere e iniziare a praticare. È meglio iniziare con un complesso che ti permetta di migliorare il flusso sanguigno nella pelvi e aumentare la funzione erettile . Mettiti a quattro zampe. Mentre espiri, siediti lentamente sui talloni, mentre inspiri, torna alla posizione di partenza. Non piegare le braccia. Ripeti più volte. Stai dritto, le braccia pendono liberamente lungo il corpo. Durante l’espirazione, proviamo a spremere i muscoli dell’ano. Quando raggiungi la massima forza, tieni premuto per 4 secondi, rilassati. Fallo 10 volte, aumentando gradualmente il numero di compressioni. Sdraiati sul pavimento, allunga le gambe, le braccia dietro la testa. Durante l’espirazione, solleva una gamba verticalmente verso l’alto e fai movimenti circolari con essa. Ripeti con ciascuna gamba 10 volte. Sdraiato sulla schiena, porta le gambe al petto in modo che i talloni raggiungano i glutei, metti le mani sulle ginocchia. Mentre espiriamo, allarghiamo le ginocchia ai lati, tenendole con le mani. Inizia tre volte. Dopo aver completato questi semplici esercizi, sentirai un’ondata di forza e vitalità. L’importante è non esagerare. Studi hanno dimostrato che l’allenamento di determinati muscoli aiuta in breve tempo a ridurre o rimuovere completamente i problemi di erezione e potenza. L’esercizio fisico ti aiuterà a sbarazzarti della disfunzione erettile ea vivere una vita sessuale completa.
Gli atleti professionisti sono persone che hanno un corpo ben allenato e una buona salute. A seconda delle necessità si allenano quotidianamente, o anche due, tre volte al giorno. Prima delle grandi competizioni, il numero e la durata degli allenamenti aumentano. Questo aiuta l’atleta a vincere, ma mina la salute. Durante tali periodi, il desiderio sessuale e la potenza sono significativamente ridotti. Per ripristinare la potenza, un uomo ha bisogno di un buon riposo. Gli ormoni sono spesso usati per migliorare le prestazioni atletiche. E questo è un percorso diretto verso l’impotenza.
Farmacologia sportiva
Questa è un’intera scienza che, come dimostra la pratica, è in grado di espandere le capacità del corpo umano. Con l’aumento dei carichi nello sport, aumentano i requisiti per tutti i sistemi del corpo umano. È molto importante attuare misure riparatrici e preventive per il miglioramento della salute generale, la prevenzione di malattie e infortuni, il superlavoro e aumentare la funzionalità degli atleti. I farmaci utilizzati nella medicina dello sport sono diversi da quelli comunemente usati per la gente comune. C’è una costante ricerca di mezzi “miracolosi” che permettano ad un atleta di raggiungere risultati elevati in un breve periodo di tempo. Ma succede anche il contrario. L’assunzione di steroidi anabolizzanti, ad esempio, porta a una diminuzione della produzione dei propri ormoni sessuali. L’uso a lungo termine di farmaci ormonali può diventare la principale causa di disfunzione e tale che sarà impossibile ripristinare la potenza precedente. Nella farmacologia sportiva vengono utilizzati i seguenti farmaci: testosterone anantato , ormone della crescita , nandrolone , Anavar . Ciascuno di questi farmaci ha i suoi pro e contro. Se usarli nella vita o meno dipende da te.
Sport dannosi.
Lo sport rafforza la salute e rende coraggioso il rappresentante del sesso più forte. Ma non tutti gli sport sono utili per indebolire la potenza. Gli scacchi e le corse automobilistiche possono causare disfunzione erettile. Il ciclismo è controverso. Ciclisti e dottori erano in disaccordo. Gli scienziati dimostrano che una bicicletta con una sella stretta è il rimedio più pericoloso per la potenza. Con l’allenamento prolungato, l’area inguinale viene compressa, il flusso sanguigno nella piccola pelvi rallenta e questo porta a disturbi sessuali. I ciclisti più famosi dicono il contrario. Quale uomo normale, di fronte a difficoltà nella sfera sessuale, ne parlerebbe al mondo intero? Tutti gli sport sedentari aggiungono automaticamente l’atleta alla lista dei malati. I cattivi sport includono il bodybuilding, il powerlifting e il braccio di ferro. Molto spesso, per migliorare i risultati, gli atleti assumono steroidi anabolizzanti, che compromettono la produzione del proprio ormone sessuale. La potenza diminuisce. Naturalmente, se ti fermi in tempo, la funzione erettile del corpo verrà ripristinata. Non è necessario mescolare nutrizione sportiva e ormoni. I bodybuilder usano proteine, una polvere vegetale ad alto contenuto proteico. Hanno un effetto positivo sul corpo.
